{"id":872,"date":"2025-04-19T14:10:35","date_gmt":"2025-04-19T14:10:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ajnock.com\/?p=872"},"modified":"2025-04-19T14:10:35","modified_gmt":"2025-04-19T14:10:35","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84-energy-management-%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ajnock.com\/?p=872","title":{"rendered":"\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 Energy Management: \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u2728\u26a1"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21&#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30 &#8220;\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e41\u0e23\u0e07&#8221;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30\u0e46 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e2d \u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e01\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e33\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d&#8230; &#8220;\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32&#8221; \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32 &#8220;\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19&#8221; \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35!<\/strong><br>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e07\u0e31\u0e49\u0e19 &#8220;\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19&#8221; (Energy Management) \u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e19\u0e30!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32<br><strong>Energy Management \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23, \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e25\u0e49\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Energy Management \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \ud83e\udd14<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Energy Management = \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u2192 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e46&#8221;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07?&#8221;<br>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?&#8221;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21 Energy Management \u0e16\u0e36\u0e07\u0e17\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07? \ud83c\udfaf<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35<\/th><th>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32&#8230;<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/td><td>\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e14 \u2192 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07<\/td><td>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14<\/td><\/tr><tr><td>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19<\/td><td>\u0e08\u0e31\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07<\/td><\/tr><tr><td>\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/td><td>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e46 \u270d\ufe0f\u2728<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01 &#8220;\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07&#8221; \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0e16\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e48\u0e07 \u0e2a\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e35\u0e48\u0e42\u0e21\u0e07?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e35\u0e48\u0e42\u0e21\u0e07?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2a\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 8.00\u201311.00 \u0e19.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e22\u0e42\u0e21\u0e07 (Post-Lunch Dip)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u0e08\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19<\/th><th>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e17\u0e33<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07 (\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32)<\/td><td>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e04\u0e34\u0e14\u0e25\u0e36\u0e01, \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19, \u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c<\/td><\/tr><tr><td>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 (\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e22)<\/td><td>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33, \u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19, \u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e25<\/td><\/tr><tr><td>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e48\u0e33 (\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19)<\/td><td>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46, \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49, \u0e08\u0e31\u0e14\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Tip:<\/strong> \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e01\u0e48\u0e46 \u2192 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0e43\u0e2a\u0e48 &#8220;\u0e23\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e15\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07&#8221; \u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e38\u0e01 90 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 (Stretch, \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46, \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08 1 \u0e0a\u0e38\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2b\u0e32 &#8220;\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e2d\u0e07&#8221; \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e14\u0e19\u0e15\u0e23\u0e35 \u0e1f\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0e08\u0e31\u0e14\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19 &#8220;\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07&#8221; \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48 &#8220;\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32&#8221; \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>9.00\u201311.00 \u0e19. \u2192 \u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19 Proposal \u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d (\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07)<\/li>\n\n\n\n<li>13.00\u201314.00 \u0e19. \u2192 \u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e35\u0e40\u0e21\u0e25 (\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07)<\/li>\n\n\n\n<li>15.00\u201316.00 \u0e19. \u2192 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e38\u0e21 Update \u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46<\/li>\n\n\n\n<li>16.30\u201317.00 \u0e19. \u2192 \u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Energy Management 1 \u0e27\u0e31\u0e19 \ud83c\udfaf<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32<\/th><th>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19<\/th><th>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>7.00\u20138.00 \u0e19.<\/td><td>\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07 (\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 + \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46)<\/td><td>\u0e0a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32<\/td><\/tr><tr><td>8.30\u201311.00 \u0e19.<\/td><td>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e35\u0e04<\/td><td>Deep Work (\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19, \u0e04\u0e34\u0e14\u0e01\u0e25\u0e22\u0e38\u0e17\u0e18\u0e4c)<\/td><\/tr><tr><td>11.00\u201312.00 \u0e19.<\/td><td>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e14\u0e35<\/td><td>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19, \u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e35\u0e40\u0e21\u0e25<\/td><\/tr><tr><td>13.00\u201315.00 \u0e19.<\/td><td>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46<\/td><td>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e0b\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23<\/td><\/tr><tr><td>15.00\u201316.00 \u0e19.<\/td><td>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e19\u0e34\u0e14\u0e46<\/td><td>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46<\/td><\/tr><tr><td>16.30 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b<\/td><td>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e42\u0e23\u0e22<\/td><td>\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e07\u0e32\u0e19, \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e49\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d \u2728<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e2d:<\/strong> 7\u20138 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e37\u0e19 \u2192 \u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e01:<\/strong> \u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e46 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e27\u0e31\u0e19:<\/strong> \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e04\u0e48 2% \u2192 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07:<\/strong> \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e2d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07 \ud83d\uded1<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u2192 \u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d&#8221; \u2192 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 \u2192 \u0e40\u0e19\u0e49\u0e19 &#8220;\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e&#8221; \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22 \ud83c\udfaf<\/h1>\n\n\n\n<p><strong>Energy Management 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