{"id":922,"date":"2025-04-19T14:32:11","date_gmt":"2025-04-19T14:32:11","guid":{"rendered":"https:\/\/ajnock.com\/?p=922"},"modified":"2025-04-19T14:32:12","modified_gmt":"2025-04-19T14:32:12","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84-micro-journaling-%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b8%9a%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b6%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b9%89","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ajnock.com\/?p=922","title":{"rendered":"\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 Micro Journaling: \u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22 \u2728\u270d\ufe0f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21&#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e44\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e02\u0e35\u0e49\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27&#8230; \u0e41\u0e04\u0e48 &#8220;\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e14&#8221; \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e23\u0e07\u0e08\u0e33\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01!<\/strong><br>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 <strong>Micro Journaling<\/strong> \u2014 \u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e14\u0e14\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Micro Journaling \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \ud83e\udd14<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Micro Journaling = \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 2\u20135 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e17\u0e31\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u2192 \u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e36\u0e01&#8221;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21 Micro Journaling \u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01? \ud83c\udfaf<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35<\/th><th>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32&#8230;<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><td>\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19<\/td><\/tr><tr><td>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27<\/td><td>\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e14\u0e14\u0e31\u0e19<\/td><\/tr><tr><td>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/td><td>\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19<\/td><\/tr><tr><td>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21<\/td><td>\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33 Micro Journaling \u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u270d\ufe0f\u2728<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46, Google Keep, Notion \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e08\u0e14\u0e42\u0e19\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1 \u0e23\u0e2d\u0e1a<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19, \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e04\u0e48 3\u20135 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1\u20133 \u0e02\u0e49\u0e2d<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21 Micro Journaling:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e09\u0e31\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e09\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e09\u0e31\u0e19\u0e22\u0e34\u0e49\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e08\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 \u2192 \u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e41\u0e04\u0e48 1 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e04\u0e01\u0e47\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Micro Journaling \ud83c\udfaf<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21<\/th><th>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e09\u0e31\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49?<\/td><td>\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e38\u0e21<\/td><\/tr><tr><td>\u0e09\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49?<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/td><\/tr><tr><td>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e22\u0e34\u0e49\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49?<\/td><td>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e32\u0e14\u0e04\u0e34\u0e14<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e33 Micro Journaling \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u2728<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e39:<\/strong> \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19:<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e43\u0e0a\u0e49 Bullet Points \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27:<\/strong> \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator 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\u2192 \u0e40\u0e2a\u0e19\u0e48\u0e2b\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07 Micro Journaling \u0e04\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22 \ud83c\udfaf<\/h1>\n\n\n\n<p><strong>Micro Journaling \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34 \u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e23\u0e07\u0e08\u0e33\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e44\u0e27\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 2\u20135 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e17\u0e31\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e32\u0e22\u0e34\u0e49\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 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\u0e21\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30!<\/strong> \ud83d\ude80\u2728<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21&#8230; \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27&#8230; \u0e41\u0e04\u0e48 &#8220;\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e27 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