เคยไหม…
- ทำงานเต็มวัน แต่รู้สึกว่ายังไม่มีอะไร “สำคัญ” เสร็จเลย
- งานยิบย่อยเต็มไปหมด แต่สิ่งที่อยากทำจริงๆ กลับไม่ได้ทำ
- หรือรู้สึกว่าวันทั้งวันเหมือนไหลผ่านไปแบบไม่มี “หมุดหมาย” อะไรเลย
จริงๆ แล้ว… แค่โฟกัส 1 อย่างสำคัญที่สุดในแต่ละวัน ชีวิตเราก็จะรู้สึกมีคุณค่ามากขึ้นแบบน่าเหลือเชื่อ!
นี่แหละหัวใจของเทคนิค Highlight of the Day — เลือก 1 เรื่องสำคัญ แล้วโฟกัสมันให้สุด
Highlight of the Day คืออะไร? 
Highlight of the Day = การเลือก 1 สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับวันนั้น แล้วตั้งใจทำให้เสร็จหรือทำให้ดีที่สุด
พูดง่ายๆ:
“ไม่ต้องทำทุกอย่าง → แค่ทำ 1 อย่างที่มีค่าที่สุด”
ไม่ว่าชีวิตจะยุ่งแค่ไหน ถ้าได้ทำ Highlight นั้นเสร็จ → ถือว่าวันนั้นสำเร็จแล้ว!
ทำไม Highlight of the Day ถึงเวิร์กมาก? 
| ข้อดี | เพราะว่า… |
|---|---|
| สร้างความรู้สึกสำเร็จจริงๆ | เพราะได้ทำเรื่องที่มีความหมายกับตัวเอง |
| ตัดงานจุกจิกออกไปจากใจ | โฟกัสที่ “ผลลัพธ์” แทน “ความยุ่ง” |
| ทำให้ชีวิตมีเป้าหมายเล็กๆ ทุกวัน | ช่วยสะสมความสำเร็จแบบรายวัน |
| ลดความเครียด | เพราะไม่กดดันต้องทำทุกอย่างในวันเดียว |
วิธีทำ Highlight of the Day ง่ายๆ 
1. เลือก 1 อย่างที่อยากทำให้เสร็จในวันนั้น
- งานใหญ่, กิจกรรมสำคัญ, หรือเรื่องส่วนตัวก็ได้
- ขอแค่มัน “มีค่ากับคุณ” จริงๆ
2. จองเวลาสำหรับ Highlight ในตาราง
- กันเวลาช่วงที่พลังดีที่สุด เช่น ตอนเช้า หรือหลังพักเที่ยง
- โฟกัสทำให้เสร็จโดยไม่ปล่อยให้งานอื่นแทรก
3. บอกตัวเองว่า “แค่ทำ Highlight ก็ถือว่าวันนี้สำเร็จแล้ว”
- แม้งานอื่นจะยังค้าง → ถ้า Highlight เสร็จ = ชนะ!
ตัวอย่าง Highlight of the Day
| วันที่ | Highlight |
|---|---|
| จันทร์ | เขียนบทความส่งลูกค้า |
| อังคาร | ซ้อมพรีเซนต์ใหญ่ |
| พุธ | ทำแบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ 1 ชุด |
| พฤหัสฯ | ปรับปรุงเรซูเม่สมัครงาน |
| ศุกร์ | ออกกำลังกาย 45 นาที |
เคล็ดลับทำ Highlight of the Day ให้ได้ผลจริง
- เลือกเรื่องที่ “ใช่” ไม่ใช่ “ควร”: เลือกเรื่องที่ใจคุณอยากทำจริงๆ
- อย่าเลือกหลาย Highlight: วันละ 1 อย่างพอ → เพื่อให้โฟกัสลึกสุด
- ทำก่อนโดนงานเร่งอื่นๆ ดูดพลัง: อย่าเลื่อน Highlight ไปช่วงเย็น!
ข้อควรระวัง 
- อย่าเลือกงานเล็กๆ ไร้ความหมายมาเป็น Highlight → ต้องเป็นเรื่องที่ “ขับเคลื่อนชีวิต” หรือ “ให้ความสุข” จริง
- อย่าผิดหวังถ้าบางวัน Highlight ไม่เสร็จ → สำคัญที่ “ตั้งใจทำเต็มที่”
- อย่าเปลี่ยน Highlight ระหว่างวันพร่ำเพรื่อ → เลือกให้ดีตั้งแต่แรก
สรุปส่งท้าย
Highlight of the Day คือเทคนิคเล็กๆ ที่เปลี่ยนวันธรรมดาให้มีความหมายได้อย่างมหาศาล!
- เลือก 1 อย่างที่มีค่าที่สุดของวัน
- โฟกัสเต็มที่ทำให้สำเร็จ
- จบวันด้วยรอยยิ้มว่า “วันนี้ ฉันได้ทำสิ่งสำคัญแล้ว”
เริ่มตั้งแต่พรุ่งนี้ → ลองตั้ง Highlight ง่ายๆ เช่น “เขียนบทความ 1 หน้า” หรือ “โทรหาคนที่รัก” → แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความสำเร็จเล็กๆ ที่ทำให้วันของคุณสว่างขึ้นได้จริง! 